Como diminuir o estresse e a ansiedade através do biofeedback cardíaco
Os processos psicofisiológicos associados ao estresse e à ansiedade estão relacionados à intensa ativação do sistema líbico (SL), ou seja, às fortes emoções, e à ativação do ramo simpático do sistema nervoso autônomo (SNA), com importante repercussão no funcionamento do…